營養過剩(營養過剩小說)

營養不足會導致身體的正常功能受影響。日常所說的營養主要包括人體必需氨基酸、維生素、微量元素、熱量。必需氨基酸的缺乏會導致一些重要蛋白質的合成受阻營養過剩,從而一些生理機能受影響,從生物化學的角度來講解營養不足對健康的影響要說好幾萬字,總之一句話,堅持一日叁餐的飲食就足夠了。

營養過剩則導致人體必需物質的蓄積,如蛋白質攝入過多會導致體內的氨含量增高,容易發生堿中毒,維生素的過剩會損壞腸胃功能,微量元素的過多會導致色素沉積。熱量攝入過多會導致早衰。

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